原创 瘦龙 瘦龙健康 来自专辑如何轻松逆转糖尿病
Uzi简自豪宣告退役，瞬间上热门。
13年全球总决赛在用本命英雄薇恩1打5完成五杀
他15岁开始职业生涯，作为一个职业选手，他训练非常刻苦，就算放假，Uzi每天还训练7个小时以上，这样高强度的训练一般人做不到。
但是，这种训练法对他的健康损伤极大，因为长期坐在电脑前，对手速要求很高。
几年职业生涯下来，积累了很多职业病，肩胛骨已偏位严重，肩和手慢性劳损。
他的手也严重慢性损伤，这都是长期用手过度导致的。
实际上，不只是uzi，很多年轻人，都有糖尿病，但是一半人都不知道。
成年人一半都有血糖问题
可能很多年轻人觉得，糖尿病距离自己很遥远，其实不然。
最近一个研究数据公开：中国成年人，几乎一半都有血糖问题，还有一半人自己不知道，没有几个年轻人重视。
这个研究发表在英国医学杂志上，由中华医学内分泌分会主任滕卫平教授、赵家军教授、母义明教授等专家共同完成。
很少有年轻人知道，糖尿病是各种慢性病的源头，对身体会造成非常多的伤害，提高癌症、心脏病、肾早衰、性功能障碍等疾病的风险，对身体有很多不可逆的伤害。
年轻人糖尿病越来越多
近年来的数据显示，越来越多的年轻人患上糖尿病，20~40岁糖尿病的患病人数占比6%，疾病呈现明显年轻化的趋势。
上面这个数据，只是已经检测出来的数据，还有更多没检测出来的。
→含糖加工食品，高碳水食物让年轻人上瘾
很多爱吃加工食品，爱吃高碳水食物（米面糖）的年轻人，现在看着没有毛病，其实血糖已经有很大问题了。
很有可能处于糖尿病前期，这一类人很有可能在10—20年之内发展成糖尿病，但是他们自己压根不知道。
特别是现在各种网红奶茶，特别受年轻人的追捧，让很多年轻人上瘾。
→喝奶茶，得糖尿病
有些女生，一天不喝奶茶就难受，甚至还有人把奶茶当水喝！对于本身就喜欢吃主食，爱吃各种加工食品的年轻来说，每天一杯奶茶简直要命。
年纪轻轻的为什么会得糖尿病？
糖尿病本来是老年病，为什么越来越多的年轻人得糖尿病？
有些人是因为遗传、或者免疫缺陷所导致的，但是大部分是后天不良的生活习惯诱发的。
现代社会中有太多美食，各种加工食品，甜度、辣度、脆度都恰到好处，只要一开始吃就停不下来，一不留神就很容易，吃多变胖。
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