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重庆“重度”手机依赖者达1/6 男性多于女性

  你每天手机上网的时间是否超过了5小时?若已超过,那只能无奈地告诉你,你已是“重度”手机依赖者。昨日,重庆移动发布的统计报告显示,我市每6个人中,就有1人每天上网时长超过5小时,被列为“重度”手机依赖者,这类“低头族”主要为80、90后,男性居多,渝中区的低头族最为活跃。

  没带钱包敢出门

  不带手机心头慌

  和朋友吃饭,每上一道菜,先要拍照发到朋友圈,然后再动筷子;看场电影,先拍张电影票发朋友圈,中途再对着银幕拍段视频发朋友圈,看完后再写段评论发朋友圈;晚上,抱着手机在床上一躺就是几个小时;除了偶尔响起的手机提示音,家里是一片寂静……

  这是29岁的重庆市民陈学峰的真实生活写照,平时出门,他只要记得带上手机就万事OK,“没带钥匙可以发微信叫家人回来开门,没带钱包可以手机支付,可是没带手机就什么也干不了。”

  在我们身边,不乏陈学峰这样的“低头族”。他们无论何时何地都作“低头看屏幕”状,玩手机的时间,大大超过和家人交流、相处的时间。

  每天上网超5小时

  就是重度手机依赖者

  重庆移动发布的统计数据,依据的是市民的“主动上网时长”,也就是指排除了后台自动运行跑流量的可能性。其中,上网超过5小时的“重度”手机依赖者占到被监测总人群的16%;每天上网2~5小时,被界定为“中度”手机依赖者,这样的人群占到13%。

  那么,“低头族”到底是哪些人为主,主要在什么时间段玩手机、他们最爱玩些什么呢?我们不妨看看下面一组数据。

  低头族爱玩什么

  社交软件居榜首。98%的用户安装了社交类APP软件,其次是视频类软件,最后是网购类。

  在APP排行榜中,腾讯QQ占到安装总量的92%,微信88%,手机淘宝53%。

  男性偏好安装阅读、学习、投资类APP,女性偏爱美图等摄影类、淘宝等购物类以及音乐类APP。

  “病人”知多少

  其中,每天上网超过5小时的“重度”手机依赖者,占到被监测总人群的16%。

  我市每6个人中就有1人每天上网时长超过5小时,被列为“重度”手机依赖者。

  每天上网2到5小时,被界定为“中度”手机依赖者,这样的人群占到13%。

  主要是哪些人

  从性别来看,男性重度用户占比高于女性2个百分点,每6位男性中就有一个重度手机依赖者。

  从年龄看,80、90后的重度用户占比达24%,远高于其他年龄段人群,每4个人就有一个重度手机依赖者。

  玩手机的时间段

  主城区玩手机的晚高峰在每天23点。

  区县晚高峰在每天22点。

  数据背后

  眼、颈部疾病越来越多

  昨日,记者从多家三甲医院门诊了解到,近年来,低头族因长期玩手机导致的眼病、颈部疾病越来越多。

  西南医院眼科副主任王一教授表示,长时间、高频率注视手机屏幕,对眼部的伤害挺大。最好的解决方法除了合理用眼外,还要把握好用眼时间,最好每次15~20分钟后调节一下眼睛,做一些缓解眼疲劳的运动。否则可能引起角膜发炎,导致角膜病变,造成终身不可逆转的视力伤害。

  王一特别强调,在行走和坐公交车等移动中看手机,更容易导致散光、斜视及近视的发生。

  常发生颈椎关节错位

  新桥医院骨科教授蒋涛表示,在人们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°,然而,当前屈幅度达到30°时就会影响到胸椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态,就会对颈椎造成伤害。比较常见的损伤是容易使颈椎关节发生错位,还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

  蒋涛建议,“低头族”平时不妨多昂头,如要看手机,应当养成拿到桌上、尽量举高看的习惯,可有效减小低头幅度。除了要注意颈部保暖,还可以做些有利于脊柱健康的运动,如游泳等。最根本的预防方式,还是尽量减少低头看手机的次数和时间。

  低头族之最

  渝中区的重度用户占比达26%,位于各区县之首。

  学校是“低头族”的大本营,学校的重度用户占比达19%,即学校每5个人就有一个重度手机依赖者,高于非学生群体4个百分点。

  重庆工商大学以38%的重度用户占比成为“手机重灾区”。

  分散注意力摆脱信息依赖症


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